Vanaf de eerste yogales was ik enthousiast
Het voelde goed, al begreep ik niet meteen waarom. Ik was nieuwsgierig en kon mijn perfectionisme een beetje loslaten. Nu – vele yogasessies later – is mijn liefde voor yoga alleen maar gegroeid. Iedere keer als ik op mijn yogamat stap ontdek ik weer iets nieuws. Het voelt als thuiskomen en tegelijkertijd onderneem ik een ontdekkingsreis. En nog altijd is het loslaten van verwachtingen een uitdaging. Maar het is inmiddels ook vertrouwd.
Ik ben Ligaya Butalid (1984) en ongeveer 15 jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met yoga. In eerste instantie volgde ik af en toe een lesje bij de yogastudio in de buurt, maar al snel breidde dat uit en ging ik soms meerdere keren per week naar de studio. Ook rolde ik steeds vaker thuis mijn yogamat uit. Ik vind het heerlijk om dynamische vinyasa flow yogasessies af te wisselen met yogasessies waarin meer ruimte is voor verstilling. Tijdens mijn zwangerschappen had ik veel houvast aan de ademhalingsoefeningen en ontdekte ik hoe je yogaprincipes kan toepassen als je een belangrijke verandering in je leven doormaakt. Dat motiveerde mij om me meer te verdiepen in yoga en deze ervaring ook te delen met anderen.
In 2019 volgde ik de Vinyasa Teacher Training bij Yogamoves Utrecht. In 2021 startte ik met de vervolgopleiding Birthlight Perinatal Yoga Teacher Training (zwangerschapsyoga).
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Liefs, Ligaya